Amsterdam & Utrecht
Welkom bij De Gezonde Volwassene!
De Gezonde Volwassene is een kleine GGZ-instelling met locaties in Amsterdam en Utrecht en heeft specifiek expertise op het gebied van schematherapie. We behandelen mensen die steeds vastlopen in dezelfde hardnekkige patronen. We bieden met name behandeling aan mensen die langere therapie nodig hebben (specialistische GGZ), maar ook mensen met lichtere klachten kunnen bij ons terecht (basis GGZ).Waarom ‘De Gezonde Volwassene’?
Onze naam, De Gezonde Volwassene, roept ongetwijfeld vragen op. Wij hebben deze gekozen omdat de term een belangrijke plek inneemt in de schematherapie. Het doel van schematherapie is het vergroten van deze modus oftewel de gemoedstoestand waarin het je lukt om oude patronen te doorbreken, te zorgen voor je eigen behoeften, en op een gezonde manier te streven naar plezier
Unstuck
Wil je alvast een start maken met schematherapie? Ons schematherapie-zelfhulpboek Unstuck. Dealen met overbelasting, perfectionisme en niet weten wat je wilt ligt nu in de winkel! Speciaal geschreven voor millennials maar net zo relevant voor andere generaties.
In Unstuck leer je met iets meer mededogen naar jezelf te kijken, iets minder hoge eigen te stellen en te zien in welke patronen je vastzit. Aan de hand van praktijkvoorbeelden, quizzen en praktische opdrachten, leer je jouw niet-helpende patronen herkennen en deze te doorbreken.
De Podcastpsycholoog: Patronen loslaten
Je kan ook alvast luisteren naar Fleur bij de Podcastpsycholoog. In deze aflevering hebben we het over het loslaten van ingesleten (gedrags)patronen. We leggen uit hoe je in je eigen patronen verstrikt kunt raken en waaraan je ze kunt leren herkennen. Maar vooral wat je kunt doen om stapje voor stapje patronen te ontwikkelen die je wél gelukkig maken.